G Easy

Formuła G Easy zawiera wyciągi z adaptogenów i roślin korzystnie wpływających na funkcjonowanie układu nerwowego, cenionych za działanie uspokajające, antylękowe i poprawiających samopoczucie psychiczne.  To proste – adaptogeny pomagają adaptować się do sytuacji trudnych, generujących przewlekły stres i skutecznie sobie z nim radzić. Składniki zawarte w recepturze G Easy mogą działać synergicznie, pomagając w łagodzeniu gonitwy myśli i odnalezieniu wewnętrznej równowagi.

Ewentualne uczucie senności zależy od indywidualnej reakcji organizmu na poszczególne składniki. Melisa lekarska oraz Ashwagandha znane są z właściwości uspokajających i stosowane są często w celu poprawy jakości snu. Suplementowane w większych ilościach może wywoływać uczucie senności oraz inne niepożądane reakcje (m.in. ból głowy) dlatego ważne jest dawkowanie zgodne z zaleceniami producenta. Podsumowując, chociaż niektóre składniki zawarte w formule G Easy mogą wspierać lepszy sen i działać uspokajająco, co może prowadzić do senności, nie jest to ich główny efekt.

Formuły G można łączyć, pod warunkiem, że ich działanie jest komplementarne, a składniki się wzajemnie uzupełniają. Warto dopasować je do indywidualnych potrzeb, wprowadzać stopniowo i monitorować reakcję organizmu, najlepiej po konsultacji z lekarzem.
Przykłady bezpiecznych połączeń:

1. G COVER + G ACTIVE
   Dlaczego: G COVER wspiera odporność (Reishi, echinacea, imbir), a G ACTIVE zwiększa energię i wydolność fizyczną (żeń-szeń, chaga, kordyceps). Te formuły działają na różne układy organizmu, wzajemnie się uzupełniając, co może zwiększyć odporność i poziom energii jednocześnie.
2. G COVER + G FOCUS
   Dlaczego: G COVER wzmacnia odporność, podczas gdy G FOCUS wspiera koncentrację i pracę mózgu (żeń-szeń, chaga, różeniec górski). To połączenie jest korzystne w okresach intensywnej pracy umysłowej, gdy potrzebne jest wsparcie układu immunologicznego.
3. G COVER + G NIGHT
   Dlaczego: G COVER poprawia odporność, a G NIGHT działa uspokajająco i wspiera sen (ashwagandha, chmiel, melisa). Takie połączenie może wspomóc regenerację i odpoczynek organizmu, jednocześnie dbając o układ immunologiczny.
4. G DIGEST + G COVER
   Dlaczego: G DIGEST wspiera układ trawienny (ostropest, rumianek, melisa, mięta), co może dodatkowo poprawić przyswajanie składników odżywczych z G COVER, wspierającego odporność. Te formuły nie mają składników, które mogłyby kolidować.
5. G DIGEST + G NIGHT
   Dlaczego: G DIGEST reguluje pracę układu pokarmowego, a G NIGHT wspomaga relaksację i sen. Połączenie to może być korzystne dla osób cierpiących na problemy trawienne, które nasilają się przez stres i brak snu.
6. G EASY + G DIGEST
   Dlaczego: Obie formuły zawierają melisę, co wzmacnia działanie uspokajające. Gotu Kola i ashwagandha zawarte w G EASY wspierają układ nerwowy, a ostropest i kminek zawarte G DIGEST poprawiają funkcjonowanie układu trawiennego, co tworzy kompleksowe wsparcie organizmu.

Formułę adaptogenną G EASY należy spożyć w ciągu trzech miesięcy po otwarciu. Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem i wilgocią.

1. Ahmad M, Saleem S, Ahmad AS, Ansari MA, Yousuf S, Hoda MN, Islam F, 2005. Neuroprotective effects of Withania somnifera on 6-hydroxydopamine induced Parkinsonism in rats. Hum Exp Toxicol, 24, 137-147.
2. Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R, 2005. Antiulcer and antioxidant activity of Asparagus racemosus Willd and Withania somnifera Dunal in rats. Ann NY Acad Sci, 1056, 261-278.
3. Bhattacharya SK and Muruganandam AV, 2003. Adaptogenic activity of Withania somnifera: an experimental study using a rat model of chronic stress. Pharmacol Biochem Behav, 75, 547-555.
4. Choudhary MI, Yousuf S, Nawaz SA, Ahmed S, Atta ur R, 2004. Cholinesterase inhibiting withanolides from Withania somnifera. Chem Pharm Bull (Tokyo), 52, 1358-1361.
5. Dhuley JN, 2001. Nootropic-like effect of ashwagandha (Withania somnifera L.) in mice. Phytother Res, 15, 524-528.
6. Gogte VVM, 2000. Ayurvedic Pharmacology and Therapeutic Uses of Medicinal Plants. Bharatiya Vidya Bhavan, Mumbai.
7. Indian Ministry of Health and Family Welfare, 2001. The Ayurvedic Pharmacopoeia of India. Government of India, Ministry of Health and Family Welfare, Department of Indian Systems of Medicine and Homeopathy, New Dehli, India.
8. Kapoor LD, 1990. Handbook of Ayurvedic Medicinal Plants. CRC Press, Boca Raton.
9. Khan B, Ahmad SF, Bani S, Kaul A, Suri KA, Satti NK, Athar M, Qazi GN, 2006. Augmentation and proliferation of T lymphocytes and Th-1 cytokines by Withania somnifera in stressed mice. Int Immunopharmacol, 6, 1394-1403.
10. Kumar A and Kalonia H, 2007. Protective effect of Withania somnifera Dunal on the behavioral and biochemical alterations in sleep-disturbed mice (Grid over water suspended method). Indian J Exp Biol, 45, 524-528.
11. Mills S and Bone K, 2000. Principles and Practices of Phytotherapie: Modern Herbal Medecine. Churchill Livingstone, London, Edinburgh.
12. Mishra LC, Singh BB, Dagenais S, 2000. Scientific basis for the therapeutic use of Withania somnifera (ashwagandha): a review. Altern Med Rev, 5, 334-346.
13. Naidu PS, Singh A, Kulkarni SK, 2006. Effect of Withania somnifera root extract on reserpine-induced orofacial dyskinesia and cognitive dysfunction. Phytother Res, 20, 140-146. 661
14. Pole S, 2006. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice. Churchill Livingstone, London, Edinburgh.
15. Rege NN, Thatte UM, Dahanukar SA, 1999. Adaptogenic properties of six rasayana herbs used in Ayurvedic medicine. Phytother Res, 13, 275-291.
16. Shah PC, Trivedi NA, Bhatt JD, Hemavathi KG, 2006. Effect of Withania somnifera on forced swimming test induced immobility in mice and its interaction with various drugs. Indian J Physiol Pharmacol, 50, 409-415.
17. Sharma PC, Yelne MB, Dennis TJ, 2000. Database on Medical Plants used in Ayurveda. Central Council for Research in Ayurveda & Siddha, New Dehli.
18. Singh B, Chandan BK, Gupta DK, 2003. Adaptogenic activity of a novel withanolide-free aqueous fraction from the roots of Withania somnifera Dun. (Part II). Phytother Res, 17, 531-536.
19. Sitaram B, 2006. Bhavaprakasa of Bhavamisra: Original Text Along With Commentary and Translation: Including Nighantu Portion. Chaukhambha Orientalia, New Delhi.
20. Vinutha B, Prashanth D, Salma K, Sreeja SL, Pratiti D, Padmaja R, Radhika S, Amit A, Venkateshwarlu K, Deepak M, 2007. Screening of selected Indian medicinal plants for acetylcholinesterase inhibitory activity. J Ethnopharmacol, 109, 359-363.
21. Williamson EM, 2002. Major Herbs of Ayurveda. Churchill Livingstone, London, Edinburgh.
22. Zhao J, Nakamura N, Hattori M, Kuboyama T, Tohda C, Komatsu K, 2002. Withanolide derivatives from the roots of Withania somnifera and their neurite outgrowth activities. Chem Pharm Bull (Tokyo), 50, 760-765.
23. Bhavaprakash/Sitaram B. p.333
24. The Ayurvedic Pharmacopoeia of India Pt. 1:2/162
25. Database on Medicinal Plants Used in Ayurveda, Vol.2/500 
26. Ayurvedic Pharmacology: Gogte p.386
27. Major Herbs of Ayurveda: Dabur/Williamson p.201
28. Ayurvedic Medicine: Pole p.280
29. Animal studies
30. BMC Complement Altern Med. 2006 Feb 19;6:3. Effect of Curcuma longa and Ocimum sanctum on myocardial apoptosis in experimentally induced myocardial ischemic-reperfusion injury. Mohanty I, Arya DS, Gupta SK
31. J Ethnopharmacol. 2006 Dec 6;108(3):423-7. Epub 2006 Jul 1. Effect of Ocimum sanctum Linn. on cardiac changes in rats subjected to chronic restraint stress. Sood S, Narang D, Thomas MK, Gupta YK, Maulik SK.
32. Mol Cell Biochem. 2001 Sep;225(1-):75-83 Cardioprotective potential of ocimum sanctum in isoproterenol induced myocardial infarction in rats. Sharma M, Kishore K, Gupta SK, Joshi S, Arya DS.
33. Godhwani, J.L., D.S. Vyas and S. Godhwani (1985) – Possible mechanism of action of Ocimum sanctum (tulsi) as adaptogen, Indian Journal of Pharmacology 17. 
34. Archana, R. and A. Namasivayam (2000b) – Effect of Ocimum sanctum on noise induced changes in neutrophil functions, Journal of Ethnopharmacology 73, 81-85
35. Archana, R. and A. Namasivayam (2002) – A comparative study of different crude extracts of Ocimum sanctum on noise stress, Phytotherapy Research 16, 6, 579-580.
36. Bhargava, K.P. and N. Singh (1981) – Anti-stress activity of Ocimum sanctum Linn., IJMR 73, 443-451.
37. Burande, M.D. and B.R. Mardikar (1989) – Effect of Ocimum sanctum (krishna tulas) 10% aqueous extract on the general behaviour of albino mice, in: B.R. Mardikar et al. (Eds.), 51-56. 
38. Chattopadhyay, R.R. (1994b) – Anxiolytic activity of Ocimum sanctum leaf extract, Ancient Science of Life 14, 1/2, 108-111. 
39. Dadkar, Vaishali N., Aneeta G. Joshi, S. Jagusta Veena, F.R. Billimari and H.L. Dhar (1988) – Antistress activity of Ocimum sanctum (tulsi), Indian Drugs 25, 5, 172-175.
40. Uma Devi P.Radioprotective, anticarcinogenic and antioxidant properties of the Indian holy basil, Ocimum sanctum (Tulasi). Indian J Exp Biol. 2001 Mar;39(3):185-90. Review.
41. Anandjiwala S, Kalola J, Rajani M, 2006. Quantification of eugenol, luteolin, ursolic acid, and oleanolic acid in black (Krishna Tulasi) and green (Sri Tulasi) varieties of Ocimum sanctum Linn. using high-performance thin-layer chromatography. J AOAC Int, 89, 1467-1474.
42. Arjuman A, Nair V, Gopalakrishna HN, Nandini M, 2007. Evaluation of the antioxidant potential of NR-ANX-C (a polyherbal formulation) and its individual constituents in reversing haloperidol-induced catalepsy in mice. Indian Journal of Pharmacology, 39, 151.
43. Asad M and Harish MS, 1998. Effect of eumil, a herbal immunomodulatory product on granulocyte phagocytosis. Indian of Pharmacology 30, 116-117.
44. Babu K and Uma Maheswari KC, 2006. In vivo studies on the effect of Ocimum sanctum L. leaf extract in modifying the genotoxicity induced by chromium and mercury in Allium root meristems. J Environ Biol, 27, 93-95.
45. Bhattacharya SK, Bhattacharya A, Das K, Muruganandam AV, Sairam K, 2001. Further investigations on the antioxidant activity of Ocimum sanctum using different paradigms of oxidative stress in rats. Journal of Natural Remedies 1.
46. Billore KV, Yelne MB, Dennis TJ, Chaudhari BG, 2005. Database on Medical Plants used in Ayurveda. Central Council for Research in Ayurveda & Siddha, New Dehli.
47. Chatterjee S and Das SN, 1996. Effect of Immue-21 on Murine Peritoneal Macrophages and Splenic Lymphocytes. Ancient Science of Life, 15, 250-253.
48. Chatterjee S and Das SN, 1997. Immunopotentiation by IMMU-21 in immunocompromised rats. Ancient Science of Life, 16, 200-205.
49. Ganasoundari A, Devi PU, Rao MN, 1997. Protection against radiation-induced chromosome damage in mouse bone marrow by Ocimum sanctum. Mutat Res, 373, 271-276.
50. Geeta, Vasudevan DM, Kedlaya R, Deepa S, Ballal M, 2001. Activity of Ocimum sanctum (the traditional Indian medicinal plant) against the enteric pathogens. Indian J Med Sci, 55, 434-438, 472.
51. Gogte VVM, 2000. Ayurvedic Pharmacology and Therapeutic Uses of Medicinal Plants. Bharatiya Vidya Bhavan, Mumbai. 269
52. Indian Ministry of Health and Family Welfare, 2001. The Ayurvedic Pharmacopoeia of India. Government of India, Ministry of Health and Family Welfare, Department of Indian Systems of Medicine and Homeopathy, New Dehli, India.
53. Kath RK and Gupta RK, 2006. Antioxidant activity of hydroalcoholic leaf extract of ocimum sanctum in animal models of peptic ulcer. Indian J Physiol Pharmacol, 50, 391-396.
54. Kelm MA, Nair MG, Strasburg GM, DeWitt DL, 2000. Antioxidant and cyclooxygenase inhibitory phenolic compounds from Ocimum sanctum Linn. Phytomedicine, 7, 7-13.
55. Mukherjee R, Dash PK, Ram GC, 2005. Immunotherapeutic potential of Ocimum sanctum (L) in bovine subclinical mastitis. Res Vet Sci, 79, 37-43.
56. Prakash P and Gupta N, 2005. Therapeutic uses of Ocimum sanctum Linn (Tulsi) with a note on eugenol and its pharmacological actions: a short review. Indian J Physiol Pharmacol, 49, 125-131.
57. Samson J, Sheeladevi R, Ravindran R, 2007. Oxidative stress in brain and antioxidant activity of Ocimum sanctum in noise exposure. Neurotoxicology, 28, 679-685.
58. Sato K, Krist S, Buchbauer G, 2006. Antimicrobial effect of trans-cinnamaldehyde, (-)-perillaldehyde, (-)-citronellal, citral, eugenol and carvacrol on airborne microbes using an airwasher. Biol Pharm Bull, 29, 2292-2294.
59. Sood S, Narang D, Thomas MK, Gupta YK, Maulik SK, 2006. Effect of Ocimum sanctum Linn. on cardiac changes in rats subjected to chronic restraint stress. J Ethnopharmacol, 108, 423-427.
60. Subramanian M, Chintalwar GJ, Chattopadhyay S, 2005. Antioxidant and radioprotective properties of an Ocimum sanctum polysaccharide. Redox Rep, 10, 257-264.
61. ESCOP (European Scientific Cooperation Phytotherapy) Monographs. Melissae folium: melissa leaf. 2003; 1-5. 
62. WHO Monograph. Folium Melissae. WHO monographs on selected medicinal plants, Vol. 2, 2002.
63. Kennedy DO, Little W, Haskell CF, Scholey AB. Anxiolytic effects of a combination of Melissa officinalis and Valeriana officinalis during laboratory induced stress. Phytother Res. 2006 Feb;20(2):96-102.
64. Kennedy DO; Little W; Scholey AB Attenuation of laboratory-induced stress in humans after acute administration of Melissa officinalis (lemon balm). Psychosom Med (Baltimore) 66 , 607-613 (2004)
65. Kennedy DO; Wake G; Savelev S; Tildesley NTJ; Perry EK; Wesnes KA; Scholey AB Modulation of mood and cognitive performance following acute administration of single doses of Melissa officinalis (lemon balm) with human CNS nicotinic and muscarinic receptor-binding properties. Neuropsychopharmacology 28 , 1871-1881 (2003)
66. Kennedy DO; Scholey AB; Tildesley NTJ; Perry EK; Wesnes KA Modulation of mood and cognitive performance following acute administration of Melissa officinalis (lemon balm).
67. Pharmacol Biochem Behav 72 , 953-964 (2002)
68. Kennedy DO; Little W; Scholey AB Anxiolytic effects of a combination of Melissa officinalis and Valeriana officinalis during laboratory induced stress. J Psychopharmacol 18 (3) (Suppl), A45 (2004)
69. Cerny A, Schmid K. Tolerability and efficacy of valerian/lemon balm in healthy volunteers (a double-blind, placebo-controlled, multicentre study). Fitoterapia 1999;70:221-228.
70. Schwander J, Mann C. The pupil unrest index as a measure of sleep restoration in patients with psychophysiological insomnia. 1999 Abstr
71. Comparative evaluation of Melissa officinalis L., Tilia europaea L., Passiflora edulis Sims. and Hypericum perforatum L. in the elevated plus maze anxiety test.
72. Coleta M, Campos MG, Cotrim MD, Proenca da Cunha A.
73. Pharmacopsychiatry, 2001, 34, Suppl 1, S20-1.
74. Attenuation of laboratory-induced stress in humans after acute administration of Melissa officinalis (Lemon Balm).
75. Kennedy D.O., Little W, Scholey A.B. 
76. Psychosom. Med., 2004, 66, 4, 607-13.
77. Neurotropic action of the hydroalcoholic extract of Melissa officinalis in the mouse.
78. Soulimani R., Fleurentin J., Mortier F., Misslin R., Derrieu G., Pelt J.M.
79. Planta Medica, 1991, 57, 2, 105-9
80. Appa Roa, M.V.R.; Srinivassan, K & Rao. K.T. (1973), The effect of Madukaparni (Centella asiatica) on the general mental ability of mentally retarded children, J. Res Indian Med, Vol. 8 (4), PP 9-16
81. Kuppurajan K.; Srinivasan Kanchana & Janaki, K (1978), A Double blind study of effect of Mandukaparni on general mental ability of normal children, J. Res. Ind. Med. Yoga & Homoeo., Vol. 13 (1), PP 37-41.
82. Allegra, C. et al (1981), Centella asiatica extract in venous disorders of the lower limbs, Comparative clinico-instrumental studies with a placebo. Clin. Ter., Vol 99 (5), PP. 507-513
83. Incandela L, Cesarone MR, Cacchio M, De Sanctis MT, Santavenere C, D’Auro MG, Bucci M, Belcaro G. Total triterpenic fraction of Centella asiatica in chronic venous insufficiency and in high-perfusion microangiopathy. Angiology. 2001 Oct;52 Suppl 2:S9-13.