Mgła mózgowa, znana również jako “brain fog” to coraz częściej opisywany stan. Może on znacząco wpływać na jakość codziennego funkcjonowania – zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Osoby doświadczające tego zjawiska skarżą się na problemy z koncentracją, trudność w przyswajaniu informacji, spowolnione myślenie, rozproszenie uwagi i poczucie „zamglenia” w głowie. “Brain fog” to […]
Kawa daje Ci tylko chwilowy zastrzyk energii? To normalne. Kofeina w niej zawarta zapewnia intensywne pobudzenie, które niestety trwa krótko, a potem… uczucie okropnego znużenia, a nawet nerwowości czy rozdrażnienia. Jak uniknąć takich skutków ubocznych i połączyć przyjemne z pożytecznym, czyli niesamowity smak czarnego napoju bogów i długotrwały przypływy energii? Odpowiedzią są adaptogeny! Różnice między […]
Czytasz jedno zdanie po kilka razy i wciąż nie rozumiesz jego sensu? Na spotkaniach online czujesz się przytłoczony nadmiarem informacji? Przemęczony mózg łatwo ulega rozproszeniu, co może mieć wpływ na jakość Twojej pracy. Jeśli nie chcesz znaleźć się u szefa na celowniku przez swoje problemy z koncentracją, zobacz, jak możesz podnieść swoją wydajność w home […]
Formuły adaptogenne jako wsparcie w walce z wypaleniem zawodowym Wypalenie zawodowe stało się jednym z najczęstszych problemów współczesnego świata. Ciągły stres, presja wyników i brak równowagi między pracą a życiem prywatnym odbijają się na naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. W poszukiwaniu rozwiązań wiele osób zwraca się ku naturalnym metodom wspierania organizmu. Jednym z takich rozwiązań […]